暑期進(jìn)行時(shí)，有孩子在家，簡(jiǎn)單的室內(nèi)時(shí)光也變得美好多彩。我們一天中可能大多數(shù)時(shí)間都待在室內(nèi)，八月酷暑更是讓人足不出戶，多想呆在空調(diào)房里度過(guò)盛夏。暑假期間孩子在室內(nèi)久待，而且很多家庭中除了有娃，還會(huì)有萌寵相伴，這么多元?dú)鉂M滿的生命同處一個(gè)屋檐下，那么你家室內(nèi)的呼吸健康你是否也上心了呢？

中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)出具的一份報(bào)告顯示，夏季不僅是一年中過(guò)敏高發(fā)的時(shí)節(jié)，而且專家也指出：夏季室內(nèi)的空氣污染要比戶外空氣污染高出四至五倍。[1]夏季天氣晴朗，紫外線強(qiáng)烈，臭氧污染加重。氣溫攀升，導(dǎo)致室內(nèi)裝修材料和家具中的甲醛、苯、氨等有害氣體加倍釋放，螨蟲、病毒、霉菌等大量滋生。加之空調(diào)房封閉的環(huán)境，這些空氣污染物會(huì)一直滯留在室內(nèi)，對(duì)孩子的呼吸道、免疫系統(tǒng)等造成危害，引發(fā)頭暈、乏力、過(guò)敏、食欲不振等癥狀。此外，許多家庭還養(yǎng)了貓狗，夏季寵物掉毛嚴(yán)重，皮屑、毛發(fā)等過(guò)敏原也會(huì)引起孩子的呼吸不適。

那么，該如何解決室內(nèi)環(huán)境問(wèn)題，

做到夏日“凈”呼吸呢？

1. 定期清潔空調(diào)

定期清洗空調(diào)，是對(duì)人體健康和空調(diào)的雙重保護(hù)。除了清洗過(guò)濾網(wǎng)外，更要著重清潔散熱片。簡(jiǎn)單易操作的方法是將空調(diào)清洗液噴到散熱片上靜置約15分鐘，然后讓空調(diào)運(yùn)行15~30分鐘，最后污水會(huì)通過(guò)冷凝管自動(dòng)排出。

2. 寵物勤洗澡

夏季寵物新陳代謝快，掉毛多，且身上易滋生細(xì)菌和跳蚤，需要勤洗澡來(lái)保持清潔。

3. 加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)

如果室外空氣質(zhì)量不錯(cuò)，那么可以選擇開窗通風(fēng)來(lái)改善室內(nèi)環(huán)境。一般在8:00-11：00及13：00-16：00，大氣擴(kuò)散條件較好，污染物濃度較低，開窗換氣效果較好，其中以10:00和15：00左右為最佳。[2]

4. 使用空氣凈化器

夏季炎熱，很多人都選擇待在封閉的空調(diào)房?jī)?nèi)不愿開窗，再加上有時(shí)候空氣質(zhì)量并不理想，開窗通風(fēng)也不能解決室內(nèi)空氣污染問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候，便捷、有效的方法，還是配備專業(yè)的空氣凈化器來(lái)改善室內(nèi)環(huán)境。

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參考：

1- 《健康報(bào)告顯示：夏季是一年中過(guò)敏最高發(fā)的時(shí)節(jié)》作者:方芳https://health.ifeng.com/longevity/special/guomin/zuixin/detail_2011_05/02/6114956_0.shtml2- 《通風(fēng)講門道 開窗的時(shí)機(jī)你掐準(zhǔn)了嗎？》來(lái)源《北京青年報(bào)》http://health.people.com.cn/n1/2020/0430/c14739-31694064.html